Sommeil : 10 astuces naturelles pour mieux dormir
Insomnies, troubles du sommeil, réveils nocturnes, fatigue… Un Français sur deux déclare qu’il dort mal. Ce chiffre est d’ailleurs en forte croissance depuis l’année 2020 (source : Observatoire du sommeil). Mais pas de panique ! Pour y remédier, il existe plusieurs solutions, dont des astuces naturelles pour mieux dormir que j’ai testées et approuvées. Et